매일 술을 마시면 알코올 중독!!

왜 우리는 술에 빠지는 걸까?

 왜 우리는 술에 빠지는 걸까???

 매일 술을 먹는 사람들을 위한 책을 추천드립니다.

 안녕하세요 주인장입니다. 요번 포스팅의 내용은 매일 술을 마시는 분들 혹은 알코올 중독에 대해 알아보고 계신 분들에게 추천드립니다.

 저 역시 책을 보면서 느낀 점이 참 많네요

 사회생활을 하다보면 혹은 친구들과의 한잔, 혼술 등등 우리가 술에 빠지게 되고, 알코올 중독까지 가게되는.... 그리고 회복하기까지의 내용을 담은 책입니다.

책의 내용을 간략히 요약 해 보겠습니다.

1.알코올 중독은 충분히 회복이 가능하다

 책의 내용을 보게 되면 중독자의 경우 자기 자신을 알코올 중독자라고 인정을 하지 않으며, 금방 끊을 수도 있고, 쉽게 생각을 합니다. 그러나 쉽지 않다는 것이 내용입니다. 자기 자신도 모르게 혹은 감정적으로, 스트레스로 인해 술을 먹고 있는 분들을 알코올 중독이라고 표현을 하고 있습니다.

 책의 내용을 보게 되면 쉽게 표로 되어 있어서 체크를 하니 저도.... 술도 많이 먹고, 스트레스를 받으면 저도 혼술을 하는 경향이 있는데 저의 내용인 것 같네요.ㅜ.ㅜ 

 제가 생각을 못한 부분이 있었는데... 아직 젊기 때문에 쉽게 끊을 수도 있고, 몸 상태가 예전의 상태로 돌아 갈것이라고 생각을 했느데, 몸의 상태는 예전상태로 돌아 갈수는 있지만, 뇌는 회복이 안된다고 합니다.

 알코올 중독을 끊기 힘든 점들 중에는 술을 절친한 친구라고 생각을 한다고 합니다. 저도 그렇게 생각을 합니다.

 여지까지 같이 있었던 절친한 친구인 술을 영원히 헤어져야 한다고 생각을 하면 참 힘든 부분인것 같네요.

 반드시 책을 읽으면서 체크 하는 표가 있는데 해보시는 것을 추천드립니다.

2. 중독은 사람을 가리지 않는다

 술을 먹게 되는 이유가 결국 자기 위로를 받기 위해 하는 행동인것 같네요.

 절주와 단주에 대한 이야기인데 많은 분들이 절주가 더 쉽다고 하는데 책에서는 단주가 더 쉽다고 하네요.

 제 생각에도 절주가 더 힘든 것 같네요. 한잔이 두잔이 되고, 두잔이 세잔이 되는 것 같습니다.

 술을 먹고 잠을 자게 되면 저 역시 조금 더 푹 잔 듯한 느낌을 받고 있는데, 이것 역시 고쳐야 되겠네요

3. 알코올 중독은 우리 모두의 병이다

 사회생활을 하다보면 술을 마시는 자리가 반듯이 생기게 마련인데.... 참 힘든부분이네요...

 남성 분들에 비해 여성분들이 조금 더 걸리 기 쉬우면서 몸의 상태가 쉽게 않좋아진다고 합니다.

 저 역시 생각지도 못한 내용이었는데 주부님들도 조심하셔야 될 것 같네요.

 자식들이 결혼 혹은 출가를 하거나 낮에 술을 드시는 분들이 뭐 차트나 결과물은 없지만 마실수도 있다고 생각을 하게 되었네요.

4. 알코올 중독은 가족도 병들게 한다

 하..... 요번 장은 가족분들에 대한 내용인데, 가족분들도 굉장히 힘들 것 같네요.

 방관하거나, 자책을 하거나 등등 여러 이야기가 있는데, 가족분들도 힘을 내셔야 될 것 같네요.

 만약 나의 부모님, 나의 자식이 중독에 걸렸다고 하면, 마음이 찢어질 것 같네요.

5. 알코올중독, 회복에 이르는 길은 무엇인가?

 회복을 하기 위한 내용이 담겨진 부분입니다.

 항상 재발에 대해 주의를 해야 하면, 한잔을 먹게 되면 오늘은 실패했으니 내일부터 다시 시작하고 오늘은 그냥 마시자~! 라는 문구가 있네요.

 그리고 회복을 하기 위한 기관, 병원 등에 대한 설명이 있습니다.

매일 술을 마시면 알코올 중독입니다.

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 참 많은 것이 느껴지고 반성하게 되는 책입니다.

 저 역시 술을 먹고 실수를 한적도 있고, 점심먹으면서 한잔하고 저녁에 폭음을 한 경우도 있었네요.

 문구중에 마음에 들었던 문구는 " 10분을 버텨라 " 라는 문구가 가장 마음에 듭니다.

 10분을 버티면 이겨 낼 수 있을 거다라고 생각을 하게 되었네요

 절주와 단주 이부분이 참 힘든 것 같네요. 어디서는 술을 적당히 먹으면 좋다고 하고, 어디서는 금주를 해야 한다고 하고, 어떤 것이 맞는 건지는 잘 모르겠네요.

 단주와 금주의 차이는 없네요~ 방금 뭔차일까 궁금해서 찾아봤는데...^^;;

 하지만 폭음은 안좋다는 것을 알고 있습니다.^^;;

행복한 하루 되시고, 단주 하세요~